Efek Sering Begadang Malam Hari

efek begadang itu buruk friends, mengapa saya katakan buruk? kebiasaan tidur malam hari sejak kecil itu kunci utama. saat tidur tubuh bekerja tanpa sadar, misalnya saja semua otot dan saraf yang tegang menjadi lemas, proses metabolisme terjadi saat tidur. itu sebabnya begadang tidak bagus, sebab otak tak sadar telah merespon dan mencatat kegiatannya saat tidur di malam hari, entah yang di kerjakan adalah bermimpi, kentut, proses pengolahan makanan di dalam tubuh, pengistirahatan otot-otot dan saraf, itulah kegiatannya, makanya efek buruk bisa terjadi jika sering begadang.